E manaia ma manaia le manaia o le 'aisa o ituaiga eseese o ituaiga eseese

Meaʻai o meaʻai o loʻo iai
1. Faamamāina o Yang ma manuia le fatugalemu. E talitonu le vailaʻau faʻaleaganuʻu e suamalie, masima, faʻamafanafana i le natura, ma e iai lona aʻafiaga o fatugaʻo mo aliʻi e sili ona talafeagai mo aliʻi.
2. Susu susu. O le 'aʻai foʻi o le faʻanoanoaga ona maua ai le aʻafiaga o le susu. O tina fou e mafai ona 'aina sina mea malie pe a uma ona fanau mai, e le mafai foʻi ona maua mai meaʻai pepe, peitaʻi e lelei foi le susu i le faʻasuai.
3. Taufaga. Mo i latou ua maʻimau mo se taimi umi, e vaivai, e le mafai ona mānava, ma e leai se manaʻo, 'ai faʻanoanoa o se auala lelei lea e faʻafaileleina. E mafai ona faʻaaoga le GROMP e pei o le fafagaina o meaʻai, ma 'ai e le aunoa le lagona o le faʻamalosia o le tino.
4. Faʻaopoopoina le tele o meaʻai o loʻo i ai le maualuga o le aoga o le tau ma o le oa i totonu o le tino. O le faiʻai o le faiʻai o loʻo iai se mea taua o Anono acids, Cephalin ma isi meaʻai mo le tino o le tagata; O le mea e maua ai le aano o manu o loʻo iai le tele o porotini ma kapeka; O le paʻu paʻu o loʻo iai Astaxanthin, Calcium, O le Apsasphoruss, Passpash ma isi meaʻai na manaʻomia e tagata;

O le mea e sili ona maualuga o le porotini maualuga, le maualalo o le ea. I se faʻaopopoga, o le malu i totonu o loʻo tamaoaiga foʻi i totonu ia Carotene, vitamini ma le 8 taua Amino oona mo le tino o le tagata. O le mea lea, e aoga le 'ai o le tele o le tino mo le tino e mitiia ai mea uma.