Iapani style frozen squid sing

Taimi puʻupuʻu taimi: O le spazen squid ua faʻaaogaina i le vevela maualalo, lea e mafai ona faʻalautele atu sao i lona teuina taimi, faʻafaigofie mo tagata faʻatau ma faʻaaoga i soʻo se taimi.

Tofoina tofo: O le maualuga-lelei le malulu o le squd mafai pea ona tausia lelei le tofo lelei ma le suamalie pe a talafeagai mo le tele o kuka metotia, pei o le falai manu
O le tamaoaiga o meaʻai: O le Squid ia lava e tamaoaiga i le porotini, vitamini, Calcium, Phosphoruss, uʻamea ma isi mineral. O togafitiga faʻaʻaisa o le a le aʻafia tele i lona aoga le aoga, o le mea lea ua iai pea le meaʻai o le aisa.

Fautuaga faatatau metotia o le taumafaina:
1. Togafitiga le mautonu, mama ma mago le sikuea.
2. Faaopopo 20 kalama o BBQ
3. Fai ni totigilima leaga ma palu lelei, ona faʻaopopo lea o le suauʻu ma le tau mo sina taimi. I le taimi lava e tasi, na te feagai ma le ogaumu i le 200 tikeri, pito i luga ma lalo le afi, ma vevela le ea.
4. Tuu le mea na tupu i totonu o le pusa fata e laina i le apa ato.
5. Tuu i totonu o le ogaumu ma le fata fata ma tao mo le 15 minute. Ina ua uma ona tao, ofuina vevela-lavelavea totigilima ma ave ese a o vevela.
6. O loʻo tatagi i tufu i luga o tino, tipi i totonu o liʻo i umukuka, ma oti ese ie, faʻamafanafana i luga o le laʻei, ma tautua i le lūla lea ma le lefu lauʻeleʻele.