Iapani style frozen squid mama

Taimi puʻupuʻu taimi: O le spazen squid ua faʻaaogaina i le vevela maualalo, lea e mafai ona faʻalautele atu sao i lona teuina taimi, faʻafaigofie mo tagata faʻatau ma faʻaaoga i soʻo se taimi.

Tofoina tofo: O le maualuga-lelei le malulu o le squd mafai pea ona tausia lelei le tofo lelei ma le suamalie pe a talafeagai mo le tele o kuka metotia, pei o le falai manu
O le tamaoaiga o meaʻai: O le Squid ia lava e tamaoaiga i le porotini, vitamini, Calcium, Phosphoruss, uʻamea ma isi mineral. O togafitiga faʻaʻaisa o le a le aʻafia tele i lona aoga le aoga, o le mea lea ua iai pea le meaʻai o le aisa.

Vave Vave Faʻamauina Faʻamaoniaina o le a e mauaina lau faʻaʻaisa sikuea sikuea vave, o lea e mafai ona e maua i lenei nofoaga fiafia o le sami e aunoa ma le faʻatuai. O la matou fusi faʻaʻaisa o le itu faʻafaniga mo le tele o talosaga, atoatoa mo le faitiʻaga, vasega autu, pe pei o se faʻaopopo i le sami o le sami. Matou te mautinoa le lelei o matou faʻamaoni, e mafai ona e talitonuina le faaputuga o lapisi o laina faʻaʻaisa e fetaui ma tulaga sili ona maualuga o le fou ma le tofo mo lau faamalieina.