Fa'amatalaga o oloa
Ina ia fiafia i a matou pi lanu meamata aisa, na o le aveese o le aofaʻi o loʻo manaʻomia mai le afifi ma kuka i lou fiafia. Pe e te filifili e ausa, sauté pe microwave i latou, o matou pi lanu meamata e tumau pea lo latou manogi ma le tofo suamalie. E mafai fo'i ona e fa'aopoopoina i supa, siti, falai falai po'o falai mo le fa'aleleia o mea'ai.
E le gata e faigofie ma faigofie ona saunia a matou pi lanumeamata aisa, ae o lo'o fa'atumuina fo'i i vaitamini taua, minerale ma alava mea'ai. O i latou o se puna sili o vaitamini C, vitamini K ma folate, ma avea ai ma meaʻai faʻaopoopo i soʻo se taumafataga. E le gata i lea, o le maualalo o le kalori ma le maualalo o le ga'o e avea ai i latou ma filifiliga sili mo i latou o loʻo vaʻavaʻai e tausia se meaʻai maloloina.
O le fa'aopoopoina o a matou pi lanu meamata fa'aaisa i au mea'ai ose auala faigofie ma suamalie e fa'atele ai lau taumafa fuala'au ma fa'aopoopo ai le 'ese'ese i au mea'ai. Pe o oe o se tagata faigaluega pisi, se matua pisi, po'o se tasi e na'o le fiafia i mea'ai fa'a'aisa, o matou pi lanumeamata o se filifiliga sili ma aoga e fa'aeaina ai au mea'ai. Fa'ata'ita'i a matou pi lanu meamata fa'aaisa i aso nei ma iloa le faigofie ma le lelei o lo'o ofoina mai e a matou oloa.
Mea'ai
Pipi lanumeamata
Fa'amatalaga Tau taumafa
| Aitema | I le 100g |
| Malosiaga(KJ) | 41 |
| Ga'o(g) | 0.5 |
| Carbohydrate(g) | 7.5 |
| Sodium(mg) | 37 |
afifi
| SPEC. | 1kg * 10 taga/ctn |
| Mamafa Neti Pusa (kg): | 10kg |
| mamafa o le katini (kg) | 10.8kg |
| Volume(m3): | 0.028m3 |
Fa'amatalaga atili
Teuina:Taofi le aisa i lalo ole -18 tikeri.
Va'a:
Ea: O la matou paaga o le DHL, EMS ma Fedex
Sami: O matou felauaiga e galulue faʻatasi ma MSC, CMA, COSCO, NYK ma isi.
Matou te talia tagata fa'atau e fa'asalalau atu. E faigofie ona galulue faatasi ma i matou.
Aisea e Filifili ai i matou
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