Saimini Ipu Ipu Sauni Sauni e Ai Saimini

Tofo moa:Fiafia i le manogi lelei ma le suamalie o loʻo saunia e le matou moa. Faia i mea e sili ona lelei, o lenei filifiliga e fetaui lelei mo i latou e fiafia i le tofo faʻamafanafanaina o le sua moa masani, ma avea ai ma filifiliga faʻamalosi mo le 'aiga o le aoauli poʻo le 'aiga o le afiafi.

Mea'ai Fualaau:Mo se taumafataga fa'afou ma lelei, o la matou Tofo Fualaau o se filifiliga sili lea. O lo'o pa'u i le fefiloi felanulanua'i o fuala'au 'aina moni, o lenei filifiliga e le gata e suamalie ae e maua ai fo'i se auala fa'amalieina e maua ai mea'ai taua e o'o lava i ou aso pisi.

Tonu o povi:Fa'afiafia i le tofo malosi ma le fa'amalieina o le tofo o le povi. O lenei filifiliga ua faia mo tagata e fiafia i aano o manufasi o loʻo talisapaia se faʻamatalaga malosi ma tofo e faʻaalia ai le faʻamafanafanaga o se sua povi fau fale.

O ipu ta'i 65g ta'itasi ua fa'atulaga mo tapenaga faigofie. Na'o le fa'aopoopoina o le vai vevela, fa'atali mo ni nai minute, ma ua sauni lau taumafataga manaia e fiafia ai! O lenei fa'aogagofie e fa'amalieina ai a tatou saimini vave mo 'aiga vave i le galuega po'o ni mea'ai i le leva o le po i le fale.

O la matou afifiina ua mamanuina ma le aoga i le mafaufau. E fa'afou pea saimini ma fa'afaigofie ona teu. Faatasi ai ma le 12 ipu i le pusa, o loʻo ia te oe le aofaʻi atoatoa e faʻasoa ma aiga ma uo, poʻo le faʻaputuina o lau faleoloa mo se taumafataga faʻalagolago i soʻo se taimi e fiaai ai.

E le gata e vave saunia a tatou saimini vave, ae e aoga foi. Lagona le saoloto e faʻaleleia lau ipu i meaʻai e sili ona e fiafia i ai, e pei o veggies fou, fasi aano o manufasi, poʻo au sosi e fiafia i ai, mo se taumafataga faʻapitoa i taimi uma.

Tofo i le manaia matagofie o a tatou saimini vave i aso nei-o lau tofo e faafetai atu ia te oe!