Frozen New Ockos mai Saina

O le Ofepus e matua tele lava, e mauoa, e mauoa i Calciaum, Apsphorus, ma uʻamea, lea e matua aoga e ivi oona ma Heamatoporis, ma mafai ona taofia Anemia. E le gata i le tamaoaiga i porotini ma amino o loʻo manaʻomia e le tino o le tagata, o le Ocpounos o se laʻititi-kalori meaʻai o loʻo iai se tele o le tele o le kapori. O nei mea uma lava e i ai le lelei o tomai tau le soifua maloloina o le soifua maloloina i le tino o le tagata. O vailaʻau faʻa-Saina e talitonuina o le oketos e iai le aʻafiaga o le fafagaina o meaʻai ma le manava, toe faʻatupuina le le atoatoa ma le faʻamalieina o le paʻu.

Octoputos e mauoa i porotini, gaʻo, suka, vitamini, calcium, phosphoruss, uʻamea ma isi minerane. O loʻo ia aumaia foʻi fefaʻatauaiga faalenatura, e mafai ona faʻaitiitia ai le faʻaputuga aufaipese i le pa puipui o le toto, faʻaititia le toto, faʻateleina le gaʻo, ma teteʻe i le lelava. Tauirine e mafai foi ona faʻamalosia ai metotia a le tino, faʻaleleia le puipuia o le tino, fesoasoani i le toe faʻatutuina, ma taofia ai Miolia. Ocputos e Rich i Celgegen, lea na faaitiitia paʻu paʻu, avea ma susulu ma le matua, ma e tolopoina le matua. O le Opup sa i ai lava aʻafiaga o meaʻai.

O le le-malulu e tolu-aveese le feoseu o feo octopus o le papupuni tele o le octopus i le sami samasama. O le sami o le sami e mama ma leai se aoga. E suamalie, fou, ma ua malosi le aano o le malosi. O le fua faatatau o le tino i le eletise octoups o 6: 4. Faatusatusa i tamai octopus i le itu i saute o le sami, laititi octoptos i le itu i matu o loʻo i ai se vaega tele o le octopus, e umi lava, ma e lelei ai aano o manu. O lenei faʻataʻitaʻiga o loʻo faʻaalia ai le tolu-aveeseina togafitiga, aveese mata, o totoga, ma le taupulega. Ina ua maeʻa le leaga ma faigofie faamamaina, e mafai ona kuka tuusaʻo, pei o le pa pele, taia-falai, poʻo le paʻu.

Iloa le tofo o le sami pei o muamua. Aveese lau kulimi faʻaoleoleina ma le tatou frozen octopus ma tuu lou mafaufau lelei i le lalolagi o tofo. Poloaiga Nei ma opo i luga o se suiga sili ona lelei