Fe'e Fou Fa'aaisa mai Saina

O le feʻe e sili ona lelei, mauoa i le calcium, phosphorus, ma le uʻamea, lea e aoga tele i le atinaʻeina o ponaivi ma le hematopoiesis, ma e mafai ona puipuia ai le anemia. I le faaopoopo atu i le mauoa i polotini ma amino acids e manaʻomia e le tino o le tagata, o le feʻe o se meaʻai maualalo-kalori o loʻo i ai le tele o taurine. O nei mea uma e iai sona aafiaga lelei ile soifua maloloina ile tino ole tagata. O vaila'au fa'aSaina fa'aleaganu'u e talitonu e iai le a'afiaga o le fe'e e fafaga ai le yin ma le manava, toe fa'atumu le le atoatoa ma fa'asusu le pa'u.

Fe'e e mauoa i polotini, ga'o, suka, vitamini, calcium, phosphorus, iron ma isi minerale. O loʻo iai foʻi le taurine masani, lea e mafai ona faʻaititia lelei le faʻaputuina o le cholesterol i totonu o le puipui o le toto, faʻaitiitia le toto, faʻaitiitia le gaʻo, puipuia sclerosis vascular, ma tetee atu i le vaivai, anti-matua, ma faaumiumi le ola. Taurine e mafai foi ona faʻaleleia le metabolism o le tino, faʻaleleia le puipuiga o le tino, fesoasoani i le atinaʻeina o retinal, ma puipuia le myopia. O le fe'e e mauoa i le collagen, e fa'aitiitia ai maanuminumi o le pa'u, e fa'aiila ma fa'ama'i, ma fa'atuai ai le matua. E iai foʻi aʻafiaga o le feʻe o le fafagaina o le qi ma le toto, faʻamalosi ma toe faʻafouina maso.

Fe'e laiti 'aisa tolu-ave'esea o fe'e la'ititi lea e pu'e vao i le Sami Samasama. O le sami e mama ma leai se filogia. E suamalie, fou, ma e malosi aano o manu. Ole fua ole tino ile ulu fe'e ole 6:4. Pe a faatusatusa i le fe'e laiti i le Sami Saina i Saute, o le fe'e laiti i le itu i matu e tele atu le vaega o fue fee, e umi lona ola, ma e lelei aano o manufasi. O lenei faʻataʻitaʻiga e faʻaaogaina togafitiga e tolu-aveese, aveese mata, totoga totonu, ma le mucus. A mae'a fa'alenatura ma fa'amama faigofie, e mafai ona e kuka sa'o, e pei o le ulo vevela, falai falai, po'o le papakiu.

Tofo i le tofo o le sami e le'i iai muamua. Fa'ailoa lou fatufatua'i o mea'ai ma la matou Frozen Octopus ma tu'u lou mafaufau e so'ulu i se lalolagi o mea'ai. Oka nei ma amata i se malaga fa'apitoa gastronomic