Fasi Kelp Fa'amamago, Limu, Silika Tipi

O lo'o fa'alauiloa atu a matou fasi kelp mago sili ona lelei, e maua mai vai mamā ma malulu o le vasa. O nei fasi kelp e faia mai le kelp maualuga le tulaga, ua seleseleina ma le tomai, fa'amamāina, ma fa'amago ina ia tumau ai lo latou tofo masani ma aogā tau mea'ai. O le kelp mago e lauiloa i lona tele o vitamini ma minerale taua, e aofia ai le iodine, calcium, ma le magnesium. O lenei mea e avea ai ma se fa'aopoopoga tulaga ese i se taumafataga paleni, e fa'afetaui ai tagata fa'atau e mataala i le soifua maloloina o lo'o sailia ni mea'ai maloloina ma atoatoa. Fa'atasi ai ma lona tofo umami, o a matou fasi kelp mago e avea o se mea e mafai ona fa'aleleia atili ai le tele o ituaiga o mea'ai.
O le fa'aopoopoina o a matou fasi kelp mago i lau lisi o mea'ai e faigofie ma tauia. E mafai ona vave fa'asusuina, ma mafai ai ona fa'aopoopo i supo, salati, falai, po'o mea'ai e fa'avae i saito. E le gata i lo latou tofo suamalie, o nei fasi kelp e ofoina atu ai ni fa'amanuiaga taua i le soifua maloloina, e aofia ai le lagolago mo le galuega a le thyroid, fa'aleleia atili o le fa'aga'au, ma se puna'oa tele o antioxidants. Matou te mitamita i a matou faiga fa'atauaina gafataulimaina, ma ia mautinoa o lo'o seleseleina a matou kelp i se auala e fa'aeteete i le siosiomaga e puipuia ai le soifua maloloina o le sami. O a matou fasi kelp mago ua afifiina mo le faigofie, e fetaui lelei mo kuka ma kuka i le fale, e faigofie ai ona teuina ma saunia. Ia iloa le malosi o mea'ai ma le tele o mea'ai o a matou fasi kelp mago ma fa'aleleia atili au taumafataga i le lelei o le sami.