Fa'agogo Kelp Strips Limu Tipi Silika

Fa'ailoa a matou fasi kelp mamago fa'apitoa, e maua mai vai mama ma malulu o le sami. O fasi pepa nei e gaosia mai le kelp maualuga, seleseleina fa'apitoa, fa'amama, ma fa'amama e fa'atumauina ai lo latou tofo fa'anatura ma fa'amanuiaga tau mea'ai. Ua ta'uta'ua le kelp mago ona o le tele o vaitamini ma minerale taua, e aofia ai iodine, calcium, ma le magnesium. O le mea lea ua avea ai ma fa'aopoopoga fa'apitoa i se taumafa paleni, e fa'amalieina ai tagata fa'atau soifua maloloina o lo'o su'e mea'ai lelei, filifiliga atoa. Fa'atasi ai ma lona tofo umami, o a tatou fasi kelp mago e avea o se mea e fa'aogaina e mafai ona fa'aeaina ai le tele o ipu eseese.
O le tu'ufa'atasia o a matou fasi kelp mago i lau lisi o mea'ai e faigofie ma tauia. E mafai ona toe faʻaleleia vave, faʻatagaina mo le tuʻufaʻatasia i sou, salati, falai falai, poʻo meaʻai faʻavae. I tua atu o lo latou tofo suamalie, o nei fasipepa e ofoina atu le taua tele o le soifua maloloina, e aofia ai le lagolago mo le gaioiga o lauroid, faʻaleleia le gaogao, ma se puna mauoa o antioxidants. Matou te fa'amaualuga i a matou faiga su'esu'e gafataulimaina, fa'amautinoa o lo'o selesele a matou kelp i se faiga fa'alesiosiomaga e fa'asao ai le soifua maloloina o le sami. Fa'apipi'i mo le fa'amalieina, o a matou fasi kelp mago e lelei atoatoa mo kuka ma kuka a le fale, fa'ataga mo le teuina ma le tapenaga faigofie. Tofo i le malosi o mea'ai ma le tele o mea'ai o a tatou fasi kelp mago ma fa'aleleia au mea'ai i le lelei o le sami.