Paluga falaoa lanu felanulanua'i

O se tasi o fa'amanuiaga autū o le Coloured Extruded Bread Crumbs o lona gafatia lea e fa'afetaui ai le tele o mea'ai e fiafia i ai ma mana'oga. O le tele o ia mea e leai ni kuluteni po'o ni ituaiga saito atoa, ma e talafeagai ai mo tagata e iai ni fa'atapula'aga i mea'ai. E le gata i lea, o le fa'aaogaina o vali masani, e pei o pauta fuala'au, e le gata ina fa'aleleia atili ai le matagofie ae fa'aopoopoina ai fo'i fa'amanuiaga tau mea'ai. Mo se fa'ata'ita'iga, o le pauta sipinasi e fesoasoani i vitamini ma minerale fa'aopoopo, a'o le pauta beetroot e mafai ona fa'amalosia ai antioxidants. O lenei mea e le gata ina avea ai falaoa paluga lanu ma mea'ai manaia e fa'aaoga, ae o se isi auala e sili atu ona maloloina mo i latou o lo'o sailia ni filifiliga e tele ai mea'ai i a latou taumafataga.

E tele auala e mafai ona kuka ai falaoa paluga lanu eseese. E masani ona fa'aaogaina e fai ma ufiufi mo mea'ai falai e pei o moa, fasi i'a, ma fuala'au 'aina, lea e maua ai e lo latou foliga se vaega tutusa ma malūlū. O le natura lanu felanulanua'i o nei falaoa paluga e matua talafeagai lava mo teuteuga, e fa'aleleia atili ai le matagofie o mea'ai e pei o croquettes, meatballs, po'o casseroles. E fa'aaogaina fo'i e fai ma mea e fa'aopoopo i luga o mea'ai tao, e maua ai se fa'ai'uga malūlū i pasta tao, gratins, po'o pai suamalie. Ona o lo latou foliga mafiafia, o nei falaoa paluga e tumau pea lo latou malūlū tusa lava pe uma ona tao pe falai, ma avea ai ma mea lelei mo mea'ai e mana'omia ai se taimi umi e kuka ai pe vevela tele. O lo latou lanu tulaga ese e mafai ona fa'amalamalamaina ai fua masani ma fa'aonaponei, ma avea ai ma filifiliga e sili ona fiafia i ai kuka o lo'o va'ava'ai e fa'aopoopo le tofo ma le matagofie o va'aiga i a latou mea'ai.