Faʻavasega le taʻele i le malamalama

O le pine apalai e tamaoaiga i taumafa, ma lona vitamini C anotusi o le lima taimi o le apu. E tamaoaiga foi i le Bromelain, lea e mafai ona fesoasoani ile tino eterino. E sili le aoga e 'ai ai le panepaple pe a uma le' ai aano o manu ma aano o manu. O le mea fou o le tino e tamaoaiga e mauoa i Frucctold, kulukose, Amino acidic, orcory, Parovenes ma eseese vitamini.

Faʻafefea ona faʻaaoga le apaʻau o le Painmople:

Taumafa tuʻusaʻo: Faʻasao le pineapple mafai ona 'aina tuusaʻo tuusaʻo, ma se tofo suamalie, fetaui lelei o se meaai mama pe suamalie.

Jinace: Juace Cared Pineapple ma isi fua poʻo fualaʻau, faʻatasi ai ma se tofo ese, talafeagai mo le 'aiga o le taeao poʻo le aoauli.

Fai le 'aiga o le' aiga o le taeao: fefiloi paluga fatu ma isi fualaʻau poʻo fualaʻau e fai ai le 'aiga o le' aiga o le taeao, e sili atu ona maloloina ma suamalie.

Paga ma Yogurt: Point Cared Pineapple ma Yogurt mo se sili tofo, talafeagai mo le aoauli o le tea po o mea suamalie.

Mafai ona teuina le paluga i se taimi umi. E masani ona faia mai kulimi ma o loʻo iai aʻafiaga o le faʻalauiloaina o sua o faʻamaʻi ma le faʻamamaina o le fiainu ma le taumafaina o le taumafaina. Faʻavasega pine e le gata e suamalie, ae o loʻo mauoa foʻi i meaʻai eseese. E talafeagai mo le fale ma le fiafia i soo se taimi.